Atelier Lâcher-prise

Avez-vous déjà ressenti une angoisse ou une colère dont vous n’arrivez pas à vous libérer ?

Que cet état soit provoqué par un événement, une personne, des souvenirs, nous avons beaucoup de mal à en sortir. Il est utile de connaître l’une ou l’autre technique qui nous aide à le faire. Je vous invite à venir les découvrir et à les pratiquer lors d’un atelier lâcher-prise au sein de mon cabinet de naturopathie.

Au programme :

• un geste pour transformer notre état intérieur,
• un protocole simple pour lâcher prise face à une situation difficile,
• un exercice de détente de la mâchoire,
• un enchaînement de mouvements pour remonter notre niveau d’énergie,
• une pratique d’olfactothérapie,
• une relaxation,
• une méditation guidée.

Quelques suggestions pour optimiser votre expérience :

Venez si possible dans une tenue qui vous permet de vous mouvoir et de respirer librement, avec des chaussures plates et confortables. Enfin, sentez-vous libre de me contacter si vous avez la moindre question.